浮腫みのケア

妊娠中や産後、足が浮腫んでお困りの方は多くいらっしゃいます。私が数年かけてとったデータでは、妊娠中は腰痛のり多くの方が不快に感じていていらっしゃいました。

市販の着圧ソックスなどで対応している方もいらっしゃいますが、正しく効果的なケアがなされていない印象です。

正しく弾性着衣（ストッキングなど）を選び、静脈瘤の予防やむくみの不快感から解放されるケアをリンパ浮腫セラピストの立場からお伝えします。

妊娠中の腹帯・下着・洋服・履物・不適切な着圧ストッキングが、浮腫みの原因になっていることもあります。毎日の体調などに意識して、不快な着衣は外して過ごしましょう。

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（相談の流れ）

①セルフケアができる状況かご相談（妊娠中の方は担当医に確認を）

②セルフケアの方法をお伝えします。

③ご希望の方は、数種類の弾性着衣（ストッキング・ソックス）を試着しながら選択したり、必要に応じメーカーへオーダーして浮腫みのケアに利用。

④安全で効果的にケアできているか定期的に確認します。