骨盤ケア教室　

骨盤ケアでは、腰痛の改善・快適な妊娠生活・お産を乗り切る身体づくり・子育てに関するお話をします。

• トコちゃんベルトを使いたい方は、※トコちゃんの骨盤ケア教室（参加費３０００円）にご参加ください。
• ベルト類の試着購入も可能です。
• 個別相談や個別教室でもご希望にあわせて行います。

ママ塾

ママ塾は、妊娠中に知っていただきたい子育ての情報を６回シリーズで勉強します。

つらい思いをしているママへ伝えたかった事、産後の悩みを減らし、育児を楽しむ為の情報を、この中に詰め込みました。

①ママの身体のケア　②抱っことねんね　③育ちとあそび　④母乳・離乳食　⑤お風呂とスキンケア　⑥まとめ　

🐻パパ・ママ・ばあば・じいじ・おじちゃん・おばちゃん・みんなでおはなししましょう

骨盤ケア参加者の声　

妊婦/骨①「痛みがなくなった」妊婦/①「身体がかるくなった」妊婦/骨①「姿勢の大切さがわかった」　30代/⓪「自分の身体を大切にしようと思った」40代/⓪「自分の身体（子宮）が愛おしくなった」「また妊娠したくなった」30代①「ベルトに頼らくていい身体を手に入れたい」妊/③「あかちゃんを早くだっこしたい♡」50代/⓪「娘に伝えたい」30代/⓪「子供を産む前の10代20代女性に知って欲しい」

新型コロナウイルス感染拡大防止の為ご協力をお願い致します。

• 検温、手指消毒・洗浄していただきます。
• 体調不良の場合は出席をお控えください。（体調不良による急なキャンセルに対して、キャンセル料などは発生致しません。メールやお電話にて随時ご連絡ください。）
• 室内ではマスク直用をおねがいします。
• 参加者同士の間隔は広くとれる場所でおこないます。
• 定期的に窓を開放します。
• 大人数になる場合は他の日程でご案内いたします。
• 行政の指示にしたがい、状況により中止する可能性がございます。

ご協力よろしくお願いします。